为什么跑步会脚痛手痛
男 | 25岁
2016-06-06
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问题描述：为什么跑步会脚痛手痛
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姚志彬
已帮助网友：1743
2016-06-06
一次性运动过量可能会导致体内大量的乳酸堆积而导致肌肉酸痛,
我们平时应多锻炼,在运动前先做好准备活动,运动后要做些肌肉放松的活动,以促进血液循环,这样,肌肉的疼痛就可以减轻,