美国优洛代餐粉
问题描述：我买了一些美国优洛代餐粉,代餐粉真的可以减肥吗?已经是三餐吃这个了,貌似没什么效果,还是那么胖,代餐粉能减肥吗?
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肖华
已帮助网友：2137
2016-06-05
如果您想减肥的话,建议您要加强锻炼,然后至于晚饭还是建议您多少吃点的,
减肥是需要控制饮食外加大量的运动可以达到的,单纯的节食效果一般的,
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-06-05
代餐粉是帮助控制热量,增进补充营养来达到目的,实际上不一定会特别饱腹,必要的是控制不乱吃东西,不久坐,
减肥是不能急的,要养成健康的生活习惯,要有恒心,饮食配上运动等于成功, 1、不可吃零食,戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠, 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜, 4、适当运动,坚持早跑步,晚散步,饭后4个小时睡觉! 至于运动呢: 1选择跑步,匀称身形, 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快,