8个月婴儿如何补钙
问题描述：女儿出生五天时开始补钙,拿的是醋酸钙,三天吃一袋,我太马虎了,一天给吃了一袋,这样会不会有什么影响
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2016-06-05
对于中度和严重缺钙者才需要服用药物,但“是药三分毒”,通过饮食摄取钙质才是最安全的, 除了适当饮食补钙,多运动和晒太阳也有一定效果,上海455医院骨科主任魏延云指出,像运动员的骨密度就大于静坐较多的人群；同一个人上臂优势侧的骨密度也大于另一侧,说明运动可以增加骨骼的密度和强度,多运动还可以增加身体的平衡能力,减少摔跤几率和骨折发病率,
姚志彬
已帮助网友：1743
2016-06-05
有条件的平时多吃点虾! 钙是人体所需的重要元素之一,人一生中的许多阶段都需要补钙,不同年龄段,对钙的需求不一样,我国成人日需要钙量为800毫克,一日三餐中的饮食,能提供400－500毫克的钙,如果加上牛奶、各种奶制品、豆制品等食物,一般能满足日需要钙量,俗话说药补不如食补,其实我们身边含钙量高的食品比比皆是,天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克,每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源