每天早上喝五谷豆浆好吗?
女 |
2016-06-05
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问题描述：没有任何症状,听电视里讲,豆浆喝多了有毒,是吗?
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高锡云
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2016-06-05
可以喝的,但是要记住:一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度,二是不要喝未煮熟的豆浆,生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆,