皮肤瘙痒症如何自我护理?
问题描述：皮肤瘙痒症如何自我护理?
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李芯蕾
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2016-06-04
皮肤瘙痒症如何自我护理:
一,不能搔抓,搔抓并不能减轻瘙痒的感觉,反而会导致瘙痒蔓延,形成习惯以后很难控制,若身体某处瘙痒发作,可涂搽止痒药物,或轻轻拍打痒处来止痒,
二,不能喝酒,皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物,包括酒类,
三,患者应该多参加体育活动,以增强身体抵抗力,并分散对皮肤瘙痒症的注意力,
四,不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位,虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉,但是会给皮肤带来不良刺激,烫洗后往往瘙痒加剧,特别是皮肤干燥者,应适当延长洗澡间隔时间,少用或不用肥皂,洗澡后涂搽润肤之品,贴身穿纯棉织品,避免化纤、皮毛的刺激,
张月玲
已帮助网友：2392
2016-06-04
自我护理要点:
1、皮肤保养:避免搔抓瘙痒患处;选择衣物应以宽松、舒适为原则;平时洗澡不宜太勤,且温度尽量保持在35℃～37℃,不宜使用刺激性较大肥皂,浴后擦洗护肤品;注意季节变化,保持环境湿度与舒适度,
2、规律生活:保持规律化生活,心情愉快,不宜过度劳累,注意劳逸结合,避免长期处于不良精神情绪之中,
3、清淡饮食:平时饮食应以清淡、易消化为主,可多食新鲜蔬菜及水果,大肠通便,及时排除代谢废物,限制辛辣、刺激、易过敏食物的进食,最好戒除烟酒,