一颗花生糖的热量
问题描述：一颗花生糖的热量是多少?吃生花生能减肥吗?花生是高热量的食物,是不是吃多了会长肥的?高血脂的病人最近吃了很多花生糖,这个会导致什么问题的吗?
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张世清
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2016-06-04
患者服用以上食物一般不会引起太严重的不良后果,建议以上食物不宜过多食用,以后应当注意,并建议以上高脂患者适当体育锻炼,根据实际情况必要时用药治疗高脂病症,定期体检,1 一般 胚芽部位含有亚油酸亚麻酸等多不饱和脂肪亚麻酸亚油酸,应该多食用才好,真正控制能量摄入的不在这里,
2 花生含油脂39.2%,蛋白质含量26.2%,每天50-80克即可,
3 将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人,花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食,
4 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、人口好烂、易于消化的特点是,老少皆宜,
5 减肥期间把摄入的花生按能量多少计算进去,避免高脂肪摄入,最好三餐用,
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-06-04
身体过于肥胖确实令人烦恼,理解你的苦衷,你需要注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法,吃生花生不能减肥的,水煮花生米每100克有热量:367大卡,干的花生米每100克的热量,560大卡因此两者之间的差别很大,水煮相对于干的花生米热量要小一点,如果是油炸的干花生米热量还要大一些,