一紧张,脸就会很红,太阳晒,就更加的红
女 | 17岁
2014-05-18
有1个回复
问题描述：从小都是这样，一紧张脸就红通通，比一般人都不同，别人总是问脸怎么那么红。睡醒也会，在陌生人，或其他状况下一紧张立刻红起来。。。不知为什么？他人问，只能说天生这样。。
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2014-05-18
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。