豆豉鲮鱼油麦菜
问题描述：我超喜欢豆豉鲮鱼油麦菜这道菜,但是我担心它的热量高,容易导致肥胖,
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李泽
已帮助网友：2879
2016-06-02
豆豉鲮鱼油麦菜的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦),单位热量较低,
每100克豆豉鲮鱼油麦菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%,
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-06-02
这道菜热量为125大卡/100克,烹饪时食材需过油,吸收油脂后热量大增,减肥期间不宜多吃,