更年期抑郁症的表现在几个方面?

　　有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%～80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗,发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药,维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察,心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发,

　我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,

　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助,

　　一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,

　　二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,

　　三、注意转移法,注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,

　　四、思维转移法,把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是 从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题,

　　五、行动转移法,行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题,

抑郁症的症状出现时通常会有下面的这些表现,
1、精神运动迟缓:患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢,有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝,
2、情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念,有的曾说过“要不是因为父母、妻儿,早已了却此生”,其中也确有付诸于行动,造成不良后果的,手段也很残忍,
3、思维缓慢及自我评价降低:表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致**、自残的主要因素,

更年期是最容易产生抑郁症的一个时期,严重时患者的内心会十分的痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的**念头和行为,

更年期抑郁症的表现有很多种,其中既有更年期的表现也有抑郁症的表现,一般来说,面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等都是更年期抑郁症的表现,那么,更年期抑郁症的表现还有哪些方面呢?
更年期抑郁症的表现一般为起病缓慢,逐渐发展,病程较长,开始多表现为神经衰弱症状,如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感,病人常是情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外,以悲观消极的心情回忆往事,对比现在,忧虑将来,
很多有更年期抑郁症的表现的患者认为自己过去年轻有为,工作很有成就,而现在年过半百,好似日落西山,很多时候做事力不从心、对平常喜欢的事提不起兴趣,特别是易疲劳,休息后也不能缓解,是一个只会吃饭,不会干事的废人,这样的思想使很多更年期患者出现了抑郁症症状,
还有一些更年期患者更年期抑郁症的表现更显著,他们常感觉大祸临头,并有搓手顿足、纠缠他人的现象,反复回忆既往不愉快的经历,当回忆过去在某些方面曾有过一些微不足道的缺点错误时,常追悔莫及,认为自己给国家家庭带来了无可挽回的损失,现在应受到惩罚,死有余辜,
更有甚者,回忆以往一些生活琐事,如与某人发生过口角未曾道歉,这些都已铸成大错,无法弥补,在此基础上,患者认为自己不仅无用,而且有罪,周围的人也都在议论他,甚至有人要谋害他,即精神病性症状的关系妄想、被害妄想、自罪妄想,