男人怕冷,手冰凉的,怎么回事?
男 | 26岁
2016-06-01
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问题描述：男人怕冷,手冰凉的,怎么回事?
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朱子强
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2016-06-01
男人常年手脚冰凉说明是体虚肾亏,气血亏,一般是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇,人参蜂王浆灵芝桂圆干、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养咖哩, 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况,多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!