怎么样可以瘦小腿
女 |
2016-06-01
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问题描述：/b>跳绳是不是会让小腿更粗
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王娟
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2016-06-01
肌肉比较多减起来就需要一些时间和毅力了
首先要在身体脂肪含量低的基础上减然后戒掉一切肉食因为肌肉的主要组成部分是蛋白质为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源不过不要全戒蛋白质可以用牛奶鸡蛋等代替