气血两虚吃什么
男 | 40岁
2016-05-31
有1个回复
问题描述：气血两虚吃什么
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-31
气血两虚不能吃生冷,辛辣的,,平时注意保持作息规律,心情舒畅,避免过度劳累,并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多吃山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食品