月经之前是五天没的可是这次三天没了正常吗
女 | 22岁
2016-05-31
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问题描述：月经之前是五天没的可是这次三天没了正常吗
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-31
饮食，精神，心情，环境，气温等都可导致内分泌失调，气虚受寒往往成为加重月经不调的诱因。
建议你平时在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。