什么原因引起脾胃虚弱

体微量原素的缺乏　　如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞,以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”,饮食不节　　小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全,所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”,不合理的用药　　小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,特别是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患,长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”,过食寒凉　　小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉,如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取,营养失衡
1.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度, 　　2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃, 　　3.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒, 　　4.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用, 　　5.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利, 　　6.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症, 　　7.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱, 　　8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化, 　　9.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物, 　　10.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,