快速减肥方法小妙招有哪些
问题描述：快速减肥方法小妙招有哪些
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王涛
已帮助网友：2882
2016-05-29
减肥的话,一周至少5天,快走4-5千米,节食,晚饭水果黄瓜适量,坚持一个月以上就会有效果,
熊平安
已帮助网友：1780
2016-05-29
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.