经常便秘,如何解决。
问题描述：年龄46经常便秘，而且几天都不上大便，100零几几斤的人腹部和臀部比较大，她说只要一吃辣就拉不出来了，必须多吃才能把屎拉出来，所以这该怎么样是好
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-17
便秘没有特效的治疗方法，要根据饮食，心理，生活规律等方面调节。
建议饮食要清淡，少吃油腻的食物，多吃青菜水果，富含纤维的食物，麦片，并且养成喝酸奶的习惯，对肠道菌群的调节有很好的帮助，再加上腹部按摩，按摩方法您可以自己去找找。
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-05-17
病人这种情况应该为肠燥引起的便秘！
建议服用麻仁润肠丸或麻仁丸调理，这两种药对肠燥便秘效果不错！
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-17
这是有可能是因为饮食缺乏膳食纤维或者是饮水不足，所以导致肠胃蠕动缓慢，出现便秘
建议多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如粗粮，建议多喝水，增强运动
李江萍
已帮助网友：1463
2014-05-17
这位朋友根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-17
你母亲存在便秘的情况，考虑肠道津液不足导致。
建议，此种情况可以服用麻子仁丸或者汤药调胃承气汤加减调理，也可以喝蜂蜜水改善。
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-05-17
为了预防便秘的发生，平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物
每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的人，可在医生指导下适当服些润肠药物。