腰椎间盘突出怎么样睡眠比较好
问题描述：腰椎间盘突出怎么样睡眠比较好,左边腰和腿痛,每天晚上睡眠不好,白天脚井痛,晚上小腿冷痛,
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符卫锋
已帮助网友：1435
2016-05-27
这个建议CT检查看看是不是严重,治疗一般需要可采取按摩,牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗,严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗,服用药物颈复康颗粒有帮助,
胡书香
已帮助网友：2004
2016-05-27
用软硬适中的床,症状缓解期应注意减少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护,注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛,平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,有利于钙的补充,建议最好到医院尽快的做治疗,