哪里枇杷最好吃
问题描述：最近在减肥,老妈从家里给我带来了以下枇杷,想减肥能吃枇杷吗?
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-05-27
可以吃的,减肥在食物搭配时,还应注意以下几点: 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如:紫菜、海带）, 2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克,以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好, 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-27
枇杷的健康减肥功效:
1、枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素,其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸,
2、枇杷中丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解,
3、减肥应以健脾、利水、化痰为本,而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥水果,