卵巢早衰吃什么食物
问题描述：现在堂姐已经有两个小孩,本来嘛,也没有打算再生了,近来感觉身体有些不适,常常会小腹胀痛,恶心,还厌食,心情也不好,白带也增多,去检查说是卵巢早衰,该吃什么东西比较好呢,怎么预防,卵巢早衰吃什么食物 ?
回答专区
李泽
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2016-05-27
预防卵巢早衰吃什么食物好
1、黄瓜
清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用,它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收,
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效,
2、茄子
含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性,
研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症,
3、绿豆
夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用,
研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变,
4、香菇
具有消食、去脂、降压等功效,其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,
赵晓凤
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2016-05-27
女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等,同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜,饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食,
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-05-27
女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等,同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜,饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食,
唐建兵
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2016-05-27
你可以在第1到21天每天服用低剂量天然雌激素并且在第12–21天价用加用天然孕酮然后停药七天让月经来潮建议你最好到医院调理治疗建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,
杨桂芳
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2016-05-27
预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及大豆
糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,祝健康,