易激惹,焦虑,恐惧症状这该怎么办?
问题描述：我很容被易激惹,焦虑,恐惧症状,失眠,听见大点生音就烦
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孙卫江
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2016-05-26
焦虑症病因:焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系,
焦虑症治疗:自我暗示催眠,方法简便、 行之有效, 向来为古今中外诸多医学家所称道,
建议:清扫房间使用的喷雾剂和 化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,建议:只在早晨打扫卧室,情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看,
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-05-26
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:你确实有些焦虑的现象,同时也要强迫的症状,现在一定要放松心情,要知道,没有什么事是不可以过去的,可以服用解郁安神颗粒调理一下,焦虑治疗:焦虑症是一种常见的精神病,进行自我调养对尽早康复有很大的帮助；在生活中做一些自己感兴趣的事；有计划地做些能够获得快乐和自信的活动；生活要有规律,一定要坚持体育锻炼；广交良友也对疾病的缓解有帮助
建议:控制噪声:处在有噪声污染但不能控制的环境,可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品；
符卫锋
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2016-05-26
是抑郁症?
我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,
偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助,
一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,
二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,
三、注意转移法,注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,
四、思维转移法,把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题,
五、行动转移 法,行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题,
韦华
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2016-05-26
你目前的情况考虑是由于紧张压力或是精神因素造成的焦虑,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,而在症状得到改善后,在有经验的医师指导下服药,减药或停药,以免疾病的进一步反复,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询,