哺乳期妈妈如何补钙?吃钙片,哪种好呢?
问题描述：哺乳期妈妈如何补钙?吃钙片,哪种好呢?
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-05-26
哺乳期妈妈平时多一些骨头汤,还有也可以吃多一些虾皮,平时多出去走走带孩子晒太阳,这样也是可以是到补的,而且食物补钙对于你还有孩子来说都是最安全的,
你可以多吃多吃硬质干酪、低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等, 还有就是,买些孕妇钙片吃吃就可以了
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-26
考虑是可以积极补钙的
可以服用钙尔奇,饮食多吃牛奶,虾皮以及排骨汤补充