这是不是肾虚,还是有其他原因啊
男 | 22岁
2014-05-17
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问题描述：��好有长时间的手*习惯！腰疼每天尿比较多自己感觉有一点轻度阳痿其它没有太多明显的症状戒有20天时间了，后来去找中医他给把脉看舌苔说有肾阴虚！后来买六味地黄丸吃，刚吃第2天腰不疼啦尿也不多啦后来又吃可是头晕重。这到底是什么原因。应该怎么治疗？万分感谢
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张月玲
已帮助网友：2392
2014-05-17
肾虚的日常保健
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。