怎么使自己变胖?我体重42斤!身高1米53
问题描述：怎么使自己变胖？我体重42斤！身高1米53
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胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-25
请问你是不是从小不这么瘦啊，怎么吃都不胖的
如果是这样的话，就不太好改变的，你这是由基因决定的，有一些人是怎么也吃不胖的，如果之前胖过一段时间的话，那现在就是要多吃，吃一些有营养的食物
以上是对“怎么使自己变胖？我体重42斤！身高1米5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-25
是否长肥与你的饮食，运动量还有平时的心态很大关系，俗语有句话叫心宽体胖，就是这个道理。
平时多喝牛奶，早晚一杯，每天坚持运动，消耗大才能吃得多，也相对消化吸收比较多，其实只要人健康就可以了，不必刻意追求肥胖。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-25
人的胖瘦是和自己身体细胞的种类是有关系的，也就是说这个就是个人体质，有人就是吃再多也胖不起来。
除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。另外太瘦的人一般消化系统都不太好。平时可以进行“健胃运动”：空腹时，躺在床上，然后伸直双腿，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量紧贴腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。