如何排出体内湿气湿气
女 | 43岁
2016-05-25
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问题描述：如何排出体内湿气湿气
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陈铁琳
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2016-05-25
建议多吃热性的食物把湿气排除多吃:辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼红糖、黄鳝、虾、等喝生姜红糖水用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后,更容易使湿气进入体内）,拔罐后一定要注意,保暖,拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的,非常怕寒气指导意见:少吃助湿之物:海鲜、猪肉、羊脂等少吃寒凉性的食物:田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、冬瓜、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆、等少吃:猪肉:性咸寒,生痰助湿气进入体内,特别是外感风寒者忌食多运动也是排体内湿气的好方法祝你健康!