突发性耳聋并耳鸣,失眠
问题描述：患者性别:女 患者年龄:23
病情及目的:
今年10月13号突发性耳聋有耳鸣,后去同济治疗,听力基本恢复正常,但是耳鸣一直不好,现在在服用都可喜,敏使朗,因睡眠不好还有时会服用阿普挫仑片,如何解决睡眠问题,我很是痛苦,
本次发病及持续的时间:大约一月左右
病史:
去年9月份开始因考研,有两个多月失眠,
得过精神分裂症,
无药物过敏史,
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2016-05-24
我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤ 饮食上可多吃些葵花子、大枣 ,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-24
除了去医院做复查,对于失眠,可以配合心理治疗,
你的压力很大,心理负担很重,特别是生活,工作,就业,升学,等等现实问题都压在心里不能释放,久之出现身心疾病,
相信你现在精神上很沉重,如果朋友有一些,建议该和朋友谈谈的就倾诉倾诉,深入到生活中,让心情放的轻松些,坦然些,比如业余爱好和学习相结合,适当的散步和体育锻炼,
最好是接受专业心理咨询,
对于失眠除了药物的应用,配合心理疗法效果会更好,