小腿肌肉跳动是什
问题描述：小腿肌肉跳动已有一个多月了,我们到当地中医院做磁共振检查,也查过血,最后诊断结论是腰背筋膜炎,好转我们出院,但是我出院一天后病情又复发,腿开始疼痛,在建议下我们去做针灸,开始效果不错,可后来也不管用了,我们也吃过不少中药,但是现在病情仍然没好转,有什么办法吗
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李美玲
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2016-05-24
您的情况可以考虑一下用中医的按摩治疗,
静态拉伸:拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,就可以了,静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感,
整理活动:一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松,
推拿按摩:一般应在锻炼后20～30分钟后进行,开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,同时配以局部抖动和被动活动,
温水浸泡:在30～400C的温水中浸泡洗浴,对心脏活动和神经系统有镇静作用,
需要注意的是,一般程度的肌肉酸痛和疲劳,其实是有益的——这证明运动取得了效果,通过休息恢复、整理放松,体能将会比之前有所提高
彭丽霞
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2016-05-24
这种情况要注意两个问题,一是小腿肌肉跳痛是否为单侧,如果为单侧、咳嗽、打喷嚏加重要考虑腰5骶1腰椎间盘突出症,另外不排除下肢血管病变的可能,如果为双侧,伴夜间盗汗的话可以考虑是否为缺钙一般是缺少休息,太久没运动,情绪紧张或者激烈导致,跳动几下就复原了,也可能是缺钙