孕妇怎么样吃蟹味菇才安全
问题描述：怀孕四个月,今天老公买了蟹味菇,可以吃吗,孕妇怎么样吃蟹味菇才安全?
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-24
孕妇吃蟹味菇好处多多,除了可以预防便秘外,还可以预防并减低胆固醇的作用,此外,蟹味菇还可以增强孕妇的免疫力和起到延缓衰老,起到美容护肤的功效,
孕妇在食用的过程中,只有注意到某些小细节,才能吃得更安全,
1、烹制蟹味菇的时候,不用放味精或者是鸡精,
原因有两个,首先味精,由粮食如小麦、玉米、红薯等提炼制成,主要成分为谷氨酸钠；鸡精是由鸡肉、鸡骨中提取出的,主要成分也是谷氨酸钠发展而来,味精和鸡精都属于增鲜剂,而蟹味菇本身就含有鲜味成分,所以,不建议放入味精和鸡精,其次,味精和鸡精含有较高的钠离子,孕妇如果过量食用,可能会导致高血压,
2、最好买新鲜的蟹味菇,
新鲜的食材做出的菜肴风味好,营养价值高,所以很多人都喜欢吃,如果在市场上买回来的是泡在液体中的袋装蟹味菇,在食用前一定要多漂洗几次,以去除某些化学物质,或者是用淘米水浸泡20分钟,
3、蟹味菇要完全煮熟后再食用,
在保存蟹味菇的过程中,可能会由于保存不当,而引起某些病毒,经高温煮熟后其毒性会消失,特别是在吃火锅时应注意一定要将其煮熟煮透,才可以食用,
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-05-24
孕妇能吃,可以用来炒菜煲汤,味道鲜美,
蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效,是一种低热量、低脂肪的保健食品,
蟹味菇是菌类,过敏的孕妇不适宜食用,除此之外,蟹味菇和黑木耳、猪肝、土豆等食物搭配,也是不适合孕妇食用的,蟹味菇和这些食物搭配以后,会对孕妇产生不好的影响,