胃寒呕吐吃什么水果好

中医并不提倡主食,除了粥,米面主要为碳水化合物和淀粉,就营养来说主要为菜,豆,蛋,奶,鱼,肉,你说的里面蛋是不错的,
胃寒是可以治好的,顾名思义,胃寒就是胃中寒气盛而阳气弱,给你几个方法,
1.平时要多喝葱白生姜红糖水,不要吃寒凉的食物,辛辣的食物,
2.对胃经刮痧和拔罐,特别在痛点位置,不知道胃经可以搜索图片,
3.可以服用附子理中丸,平时吃的太饱可以服用大山楂丸,
不要忽视胃寒,很多大病慢性病都是因为脾胃虚弱,造成身体气血虚形成的,不过也不用心急,胃寒是可以调理回来的,平时可喝山药芡实粥,南瓜小米粥,

大米的是长在水里面的,湿气重,所以脾胃虚寒的人可以吃炒米做的粥,我们这边很多人坐月子都吃炒米粥,粥里放干姜一起熬,
脾和胃相表里,互相影响,脾为后天之本气血生化之源
脾有四怕:
怕冷,脾是人体食物运化的总调度,因此,它在健康中有着非同寻常的作用,脾属阴,怕冷,生冷食物都会对脾造成损害,西瓜伤脾最重,黄瓜,西红柿性凉,脾虚的人不适合吃,夏季,特别应该忌讳冰镇啤酒,雪糕,

怕湿,五运六气中,在天为湿,在地为土,在人为脾,故脾主湿,脾属阴,最容易受湿邪损伤,如果脾为湿邪所困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出问题,除了饮食上要加以注意,居住环境也要保持干燥通风,

怕甜,脾怕甜,胃怕凉,甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气,脾怕湿,因此甜食要少吃,另外,多吃肉食也容易产生湿气,所以平日多吃素食对脾比较有益,

怕撑,吃饱就睡伤脾胃,吃得太多也伤脾胃,吃饭最好吃七分饱,特别是晚餐不要吃太多,饮食不当就会导致脾运失司,造成伤食症,引起恶心,呕吐等症状,

所以胃寒,想保护脾胃只要避开生冷食物,甜食,油腻食物（油腻是助长湿气的）,吃饭七分饱即可