身体偏瘦该如何增体重
男 | 40岁
2016-05-23
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问题描述：身体偏瘦该如何增体重
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邓超明
已帮助网友：1139
2016-05-23
这种情况建议规律生活,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,另外要保持心情愉快,睡眠充足