认知障碍怎么治疗?

通过症状的描述,不属于认知阻碍,只能说是缺少历练,你需要理性与健康指导,重建身心平衡与对生活的激情,

意见与建议

成长与成熟是有过程的,在这过程中需要经历,只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大,这是生命的规律,了解了这种规律,希望可以淡化痛苦与挫败,鼓励自己主动与人交往,人是群居的,需要历练,让自己融入生活,生活才可能充实有意义,

正确理解人际交往,人际是无处不在的,首先与家人,周围人相处与适应,恐惧源于无知,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,一种精神寄托与实现的愿望,在与他人交往中,互相了解,获得经验,壮大能量,让压抑得到转移与释放,

学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,让情绪上的愉悦才可能激发对生活的渴望,选择适合自己的运动,建议练习太极,每天坚持,成为习惯,修身养性,你会从世俗中超脱,提高生命质量,为实现自我加油!