脾虚肾虚食疗

肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,
肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄,补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸,
　　肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等,此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状,补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸,
肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果,
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量,制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用,每日 1次,
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量,制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用,此法适用于偏肾阳虚的肾虚,
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克,制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食,每日 1次,此法适用于偏肾阴虚的肾虚,
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物,
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用,如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也,”特别是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之,
粟米
又称谷子、稞子,能补益肾气,《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气,”明·
豇豆
又称饭豆、长豆,性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜,《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓,”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精,”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用,《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”,对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜,
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜,《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功,”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气,”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜,”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也,
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨,《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷,”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊,”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之,”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之,
猪肾
性平,味咸,唐·
淡菜
有补肝肾、益精血的功效,《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”,《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热,”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜,
干贝
又称江珧柱,性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同,”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义,
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼,性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨,《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜,肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨,”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良,”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜,
桑椹
俗称桑果,性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用,如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目,”清·
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效,《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”,《本草从新》亦说它能“补脾固精”,《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服,”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之,
栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用,

脾肾虚可以采用中西药结合治疗,再加上食疗效果会更好方法如；扁豆,炒薏米,莲子,淮山,花生,各半两,加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10神曲10煲红糖水喝,或者扁豆,炒薏米,莲子,淮山,花生,各半两,加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10克煮粥吃甜咸都可以,这些都是健脾益胃,补血补肾的食物,又好吃又没有副作用,连续喝十天,以后每星期一次,就会有很大改变,身体是要慢慢调理的,注意讲究三分治疗,七分保养,；