月经期间想要吃些什么好?
女 | 28岁
2014-05-16
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问题描述：月经期间想要吃些什么好?
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符云辉
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2014-05-16
经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.