我白头发很多,用开水泡芝麻吃,有效吗?
女 | 45岁
2016-05-21
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问题描述：我白头发很多,用开水泡芝麻吃,有效吗?
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郭欣雨
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2016-05-21
有效果的,平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物,含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等,含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等,要注意B族维生素的摄入,