空腹血糖损害是什么原因
问题描述：上周去检查身体,检查说我血糖受损,什么原因?我这么年轻难道会得糖尿病吗?
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李成希
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2016-05-20
一般血糖值为3.9到6是正常,大于6.1而达不到糖尿病标准称为空腹血糖受损,血糖受损不一定就绝对性得糖尿病,但长期的发展下去可能变成糖尿病,建议您要控制饮食,少吃甜食还有高脂的食物,多运动,及时检测自己的血糖变化,
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-05-20
空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准(在 5.6-6.1mmol/L 或 100-126mg/dl 之间),
一般情况下空腹血糖受损注意饮食就可以了
1控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使体重略低于或维持在标准体重范围内,
2.膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖,因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜,
3.防治并发症:糖尿病时脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快,食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋,少 食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物,