喜欢***看完就手*
问题描述：喜欢***看完就手*,想控制但是就是控制不了,还经常性幻想,一直都是这样,真想改掉这个习惯,之前也过,他们叫我转移注意力,多参加文体活动,我自控能力太差怎么办?请帮助,,
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-05-20
这种情况建议饮食生活规律,清淡饮食,补充维生素以及钙锌等微量元素,避免频繁不良**书籍影像刺激,参加体育锻炼分散精力
刘艳美
已帮助网友：1173
2016-05-20
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非提问者对于答案的评价: