总是感觉疲劳
问题描述：为什么总是感觉疲劳,休息不过来,提不起精神,就算睡眠超过8小时,仍然觉得很累, 退会老是感觉浮肿酸胀,手偶尔会觉得很麻,伴随偶尔会觉得心悸,是什么原因啊,
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2016-05-20
你要首先改变你的酸性体质,方法是少吃肉、鱼类食品,多吃蔬菜及水果,多喝水,适度运动,保证充足的睡眠（夜间10点前睡,不是白天睡多长间的觉是不行的,因为排毒是在夜间人在深睡眠的时候进行的,再有要补肾与补钙,能作到这些,你的疲劳感觉就会不复存在了
吴名波
已帮助网友：1400
2016-05-20
现在有很多人,如你一样一天到晚总是感觉疲劳,但到医院又往往检查不出病来.这就是现在常说的亚健康,枝性体质,体液偏酸性的人脾气暴躁,多动,精力不集中并易疲劳,且也容易患感冒、龋齿、牙周病,其原因在于,缺少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动所起的至关重要的作用,如镁可影响到人体内去甲肾上腺素的合成,缺镁最突出的症状是容易产生疲劳感,还会导致失眠、情绪波动和精神紧张不安,