长期消瘦,如何增肥
女 |
2016-05-19
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问题描述：我一向很瘦,初中时还有70多斤,可现在体重一直在60多徘徊,可是平时吃的不比常人少,但怎么吃都胖不起来,还有我贫血
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张晓光
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2016-05-19
建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.