女性肾虚应该吃什么
问题描述：我堂姐最近手脚冰冻，而且腰有点酸，晚上老是起来上厕所，听人家说，这是肾虚的情况。
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刘艳美
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2016-05-18
推荐几种补肾的食品山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
杨桂芳
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2016-05-18
可以吃点阿胶膏对女性很有好处，对你说的这些症状也有改善。阿胶里加上芝麻桂圆核桃红枣。
另外黑豆、黑芝麻黑色食物对肾虚有帮助，枸杞也是益气补肾的。