血氧饱合度正常值

血氧饱合度不是一种病, 是反映人体氧和血红蛋白,和有效血红蛋白的比值, 广义的说就是血中含氧量,和理论上血中含氧量的比值.是反映人体是否缺氧的指标, 说你说的氧饱低,就说明人体缺氧,所以不是说吃药就能解决的,严重的话最直接的方法就是吸氧或者呼吸机吸氧,激素扩张支气管平滑肌,对症治疗.如果没有症状的话也可以不用太重视,因为测氧饱和度的机器在正常人身上,是相当准的,一般都是90多但是低于75之后,氧饱和的机器就说不准了, 所以你经常看到,医生测自己的氧饱和度,是很正常的,但是拿在病人身上却显示不出来, 机器都有自己的精准区间,另外主要可以结合病人的脸色,甲床等来判定.

一般正常人都是在90%以上的.血氧低的药物可根据医生指导吃,食物应多吃含铁,维生素的食物,含铁丰富的食物主要包括肝脏,肾脏,心脏,胃肠和海带,紫菜,黄豆,菠菜,芹菜,油菜,番茄,杏,枣,橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉,大枣,花生内衣作为补血食品.现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收.在酸性环境下,三价铁易转变为易溶于水的二价铁,如果老年人体内缺乏胃酸,铁的吸收便会受到阻碍.所以,为了促进铁质的吸收,还应吃一些酸性的食物,如西红柿,酸枣,酸黄瓜,酸菜等. 一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下.鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋.大豆中的铁吸收率高,可适量食用. 维生素C也可促进铁质的吸收和利用.因此,可多进食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果. B族维生素（维生素B12,叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用. 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶,鱼类,蛋类,黄豆及豆制品等.