为什么咳嗽会漏尿
女 |
2016-05-17
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问题描述：产后6个月了,每次咳嗽会漏尿,挺尴尬的
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王淼
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2016-05-17
朋友你这情况考虑压力性尿失禁,建议坚持做缩肛运动,也就是盆底肌肉功能锻炼（Kegel 运动）,具体方法是:在腹肌不用力的情况下,收缩肛门,坚持5秒后放松,然后反复进行,每次15分钟,每天2-3次,其实这是个很好的增强盆底支持能力的方法,也很方便简单,没有明显地场所限制（最好的放松躺在床上,但平时也可以）,只要能够长期坚持一定会有效果