有高血压,怎么预防中风呢?
问题描述：我家大伯已经患高血压已26年，家里一直坚持让我大伯服降压药物一直吃目前，我大伯目前的血压已经基本上都控制在125/85，家里人都担心会中风，:怎么才能预防中风？.
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王源
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2016-05-17
有关专家通过对正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测发现，无论正常人或是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律可循的。70%的人血压高峰集中在清晨6～8点和下午4～6点。因此，专家提醒，这两个关键时间点一定要注意做好中风预防准备。
夏远波
已帮助网友：1246
2016-05-17
你好继续服用降压药维持，保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，另外注意饮食，建议低盐饮食，多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。多活动锻炼有帮助。
祝安康！