精子质量差怀孕会怎么样
问题描述：平时我还是比较重视身体情况的,但是最近这段时间发现精子质量有一些差,现在我男性精子质量差,该怎么办会比较好呢?
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-05-17
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长, 特别是要注意锌的补充,动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多,含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等,
王妍春
已帮助网友：1220
2016-05-17
根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力,这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力,