在日常生活中都手脚冰冷是怎么回事
问题描述：在日常生活中都手脚冰冷是怎么回事
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-05-16
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,特别是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
胡世林
已帮助网友：1420
2016-05-16
您这样的情况大多是存在血虚的问题引起的，和个人体质的关系最大。
你可以自己买点生脉饮来服用，坚持一个月，应该就会有明显的改善。平时也要多吃点花生、枣等有补血效果的食物，对改善有很好的帮助。