高血压吃什么蔬菜好呢?
问题描述：最近在身体检查中发现自己得了高血压，检查说不算在严重，但要注意平时的检查，最好吃些降血压的药物，当然也可以中医中药治疗，从平时饮食中做起。现在，高血压吃什么蔬菜好呢？
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邓超明
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2016-05-16
中医认为：高血压吃以下蔬菜好：1、大蒜由于含有一种配糖体而具有降压作用。2、茄子，高血压患者经常食用茄子,可补充机体必需的钾,并促使钠的排泄,从而使血压下降。3、洋葱，高血压患者应多吃洋葱。洋葱是中老年人,特别是心血管疾病患者的保健蔬菜。4、蘑菇，此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。
许若珊
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2016-05-16
高血压病人吃以下蔬菜有利于降压荠菜：凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。刺菜：高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。
张莉莉
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2016-05-16
高血压提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，如如芹菜、莴苣、冬瓜等蔬菜。此外，高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。
以上是对“高血压吃什么蔬菜好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2016-05-16
高血压的治疗可以用硝苯地平缓释片，联合美托洛尔治疗。根据血压情况调药物剂量。另外平时要注意饮食清淡。平时可以适当吃些芹菜的。
张月玲
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2016-05-16
高血压应多吃蔬菜，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
高血压吃水果也有利，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的。