眼睛酸痛、干涩怎么办
问题描述：办公时间太长,长时间对着电脑,眼睛酸痛干涩怎么办?
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2016-05-16
很多办公室白领经常碰到的问题,人的眨眼次数每分钟大约在12次左右,注意力集中的注视电脑屏幕,人的眨眼次数会变少,导致泪液质量变差（泪液破裂的时间减少,眼睛没有正常的泪液滋润）,导致干涩,慢性结膜炎等；还有一点是长时间阅读或者注视电脑,容易导致眼睛调节紧张、痉挛,无法放松；这也是电脑终端综合症的一种表现；建议有意识的保持正常的眨眼次数,每工作40分钟左右闭眼或者眺远,多吃水果（适当的吃香蕉可以缓解眼睛的干涩）,多进行户外运动!
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-16
一就是食疗,多吃豆腐制品,胡萝卜,青菜,动物内脏,鸡蛋,瘦肉之类的,饭后水果能就吃橘子,平时上班做事呢,准备好牛奶跟水,不要口渴再喝,如果你看接到口渴这个信号再喝说明你的肾已经超过负荷了,对你的眼睛更加不好,
第二种解决方法,就是滴眼药水,补充VA VE等眼药水,比如润洁的黄瓶子啊,还有乐敦的抵抗视疲劳的都含这类成分,当然最重要是补水拉,