怎么样才能快速增加肺活量
问题描述：怎么样才能快速增加肺活量呢? 我跑400米, 就觉得累 喘气加速,
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2016-05-15
为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量,坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 ,坚持参加适当的体育锻炼 ,
王源
已帮助网友：2372
2016-05-15
肺活量的大小,与呼吸肌的力量和胸廓扩张的范围有关,在相对安静时,呼吸比较浅；而运动时,呼吸深度和呼吸次数都剧增,这时,就要求呼吸肌加强活动,加大胸廓扩张的能力,使大部分的肺泡得到扩张,这样,久而久之就能增强呼吸肌的力量,扩大胸廓活动范围,使充满气体的肺泡数量增多,所以肺活量也增大了,