睡觉时总是惊醒
男 | 29
2010-11-24
有1个回复
问题描述：提问者年龄:29
提问者性别:男
入睡瞬间总是惊醒或者身体抖醒。反复，睡不着
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2010-11-24
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.医生询问: