脊椎增生治疗方法
问题描述：颈椎骨质增生的自我治疗方法有哪些?我要疼已有一年多了,是二三节,走路久了也疼,躺着在起来也疼,我也没治疗过最近疼的厉害了
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张磊
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2016-05-15
1、尽可能避免长时间低头、仰头、歪头,因为,颈椎过度屈伸时,椎管的空间变小,脊髓及神经根受压迫的机会增加,症状也会加重,
2、在工作之余(特别是室内案头工作者),应适当地作颈部的活动,以解除颈部肌肉的疲劳和痉挛,使肌肉和韧带得以放松,但是头颈部的活动要慢,幅度不要太大,不能猛烈转动头颈部,防止骨质增生加重对神经、血管的压迫,造成疼痛或晕例,
3、还可作颈部的自我按摩,即用双手在颈部的皮肤上挤压、数据、叩击等,按摩手法不其过重过猛,防止造成组织损伤,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-05-15
颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系,颈椎骨质增生多发生在第四到六节,以第五节的发病率最高,各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多,其症状主要表现为颈椎局部疼痛,脖子僵硬,活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心,视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等,此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以采用中医外敷