怎么治疗肩周炎

一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持,如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常,2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎,如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈,3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉,一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治,无论是肩周炎的预防还是治疗都会起到根本性疗效,4.目前治疗肩周炎临床效果比较好的有中医膏药舒肩贴,“舒肩贴”能够促进关节滑液生成,解除关节软组织粘连,从而修复肩关节及周围受损软组织,恢复其活动功能,令患者能够轻轻松松完成梳头、穿衣、摸背等日常动作,

应该采用中医辩证施治,肩周炎病因为关节退行性病变,劳损外感风寒湿,主要症状是肩痛,有时放射到上臂,夜间疼痛明显,肩关节活动受限严重引起肌肉萎缩或者粘连,这类病症疼痛的主要原因都是因为经络受损不同,血流不畅造成的,因此要治疗这种病痛,中医的惯用理论都是疏通经络,我是一名祖传老中医,我们有治疗经验,但是不知道你的具体情况和详细病情,有需要可以加我免费咨询解答,治疗期间可以配合锻炼.不要用西药,不要用冷水,注意防寒保暖,

肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期,或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施,肩周炎的治疗应以保守治疗为主,一般而言,若肩周炎的病症判断及时,肩周炎的正确治疗方法得当,可使病程缩短,肩部运动功能及早恢复, 在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛症状较重,而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙；或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物,在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长,一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的. 在治疗上我建议采取中药外敷保守治疗来治疗是非常理想,比较实用经济的治疗方法,患者在治疗的时候一定要选择治疗的适当方法 ,以免治疗不当延误治疗的时间 加重病情........

肩周炎的危害主要表现为肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,影响患者睡眠,另外,肩关节炎可导致患者活动受限,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等,甚至局部肌肉萎缩、肩关节失去活动能力等,
另外,肩周炎发病之处多为一侧,如不及时治疗,可导致另一侧也引发肩周炎,

肩周炎:以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,
肩周炎是由慢性劳损引起的.
临床表现:常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限.
治疗:徒手体操:做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习,

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩,
　　目前,对肩周炎主要是保守治疗,口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法,同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动,当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围,
　　自我按摩的步骤及方法为:
　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1～2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻,
　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1～2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻,
　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1～2分钟,
　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动,
　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗,
　　自我按摩可每日进行1次,坚持1～2个月,会有较好的效果,
　　

目前,对肩周炎主要是保守治疗,口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法,同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动,当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围,
自我按摩的步骤及方法为:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1～2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻,
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1～2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻,
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1～2分钟,
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动,
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗,
自我按摩可每日进行1次,坚持1～2个月,会有较好的效果,

　肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活,本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限,肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛,肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩,
症状体征
1.本病女性多于男性,左侧多于右侧,亦可两侧先后发病,多为中、老年患病,
2.逐渐出现肩部某一处痛,与动作、姿势有明显关系,随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限,如欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生,严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带,夜间因翻身移动肩部而痛醒,病人初期尚能指出疼痛点,后期范围扩大,感觉疼痛来于肱骨,
3.体检,三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛,岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛,肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少, 4.年龄较大或病程较长者,X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征,
保健贴士
1、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地,
2、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖,
3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤,
4、老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂,
5、急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤,

徒手体操疗法

　　做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习,

　　器械体操:利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼,

　　注意:应在无痛范围内活动,因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛,从而影响功能恢复,每次活动以不引起疼痛加重为宜,反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量,

　　下垂摆动练习:躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止,此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重（1～2公斤）下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次）,以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜,也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习,

　　按摩与被动运动:肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用,按摩配合被动活动,可增大肩关节的活动范围,但手法一定要轻柔,以免症状加重,一般先在肩部施以推、揉、滚等手法,以放松肌肉,缓解痉挛,再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴,用推按理筋法,弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点,在做肩关节的抖动,同时做肩关节各方向轻巧的被动运动,逐渐扩大活动范围,最后以搓、抹等手法结束按摩,

家庭防治措施
　　1．注意防寒保暖

　　由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状,因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要,

　　2．加强功能锻炼

　　对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤,

　　3．纠正不良姿势

　　纠正不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤,

　　4．注意相关疾病

　　注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度,

　　5．对健侧肩积极预防

　　对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防,有研究表明,有40％的肩周炎患者患病5～7年后,对侧也会发生肩周炎；约12％的患者,会发生双侧肩周炎,所以,对健侧也应采取有针对性的预防措施,

　　6．功能锻炼

　　爬墙锻炼

　　面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行,

　　体后拉手

　　双手向后反背,用健手拉住患肢腕部,渐渐向上拉动拾起,反复进行,

　　外旋锻炼

　　背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复进行,

　　摇膀子

　　弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前后环转摇动,幅度由小到大,动作由慢到快,

目前,对肩周炎主要是保守治疗:
口服消炎镇痛药.
推拿 按摩 伸展等都有助于缓解肩周炎,

肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的.
指导意见:
肩周炎治疗原则:本病有自愈倾向,可用中西医结合治疗.1.患肩热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛.2.肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法.3.肩部压痛点用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.

如何治疗肩周炎?可以做局部封闭治疗,可能有效.