治疗抑郁症最佳方法
问题描述：治疗抑郁症最佳方法,最近这段时间总是会感觉自己的精神都不好了,是已经得了抑郁症了,每天都会变得很懒惰的,什么都不想干,而且也不想说话了,真的是很烦躁的,患上抑郁症要如何调理好呢?
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张磊
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2016-05-12
抑郁症患者建议通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗,
欣铃
已帮助网友：2191
2016-05-12
抑郁症只要不把情亊想得太偏激,不要再执着,放宽心态、多运动或散步和听听音乐,做些有意义的亊情,生活充实了心情自然开心,多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多,自已一定要渡出自已,